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Pédiatrie

Programme «Contrepoids»

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  • Programme «Contrepoids»

Le programme «Contrepoids» a pour but de motiver, d’éduquer et de soutenir les enfants et adolescents en excès de poids et leurs parents, afin de modifier leurs comportements à long terme. Au menu: des conseils de spécialistes et des activités physiques adaptées.

Adopter un mode de vie sain

Fruit d’une collaboration entre l’Hôpital du Valais, les Hôpitaux Universitaires de Genève et la Clinique romande de réadaptation Suvacare, le programme Contrepoids a vu le jour pour venir en aide aux enfants et jeunes souffrant d’obésité. Au menu : des séances animées par des physiothérapeutes, diététiciennes, maîtres d’éducation physique et psychologues. L’objectif est de motiver parents et enfants, de les informer et de les soutenir afin qu’ils adoptent un mode de vie sain à long terme.

« Je regarde moins la télé »

En Valais, le programme a été lancé à l’automne 2009 à Martigny, puis à Sion et à Sierre. «Ce programme m’a aidé à moins regarder la télé», témoigne une jeune patiente. «J’ai aussi découvert de nouveaux aliments, et je grignote moins.» Une autre explique qu’elle «adore mangerMurale Collection Roba Vente Achat Etagère 'alenja' wNvm08n ». «J’essaie de faire attention aux quantités, mais parfois j’oublie. C’est difficile de savoir quand je mange trop ». Du côté des parents, un père note que l’on « nous donne les bases, après il faut mettre en pratique.»

« Ma fille a beaucoup changé »

Parfois, ce sont même les enfants qui éduquent les parents : « Ma fille a beaucoup changé», témoigne une maman. « Son estime de soi est meilleure, elle s’est affirmée, et ne grignote plus. Et quand son papa mange trop vite et finit son assiette avant elle, c’est elle qui lui fait la remarque… »

Pour enfants et adolescents

Les programmes se déroulent dans les centres hospitaliers valaisans et en milieu de loisirs. Outre les séances avec divers intervenants (ci-contre à gauche), ils prévoient des activités physiques adaptées et une évaluation globale de la santé. Ils comportent une phase intensive de six à neuf mois, puis un suivi jusqu’à 24 mois.

Des programmes distincts sont proposés selon les tranches d’âge. Ils sont pris en charge par l’assurance maladie de base et seule une participation de 10 % est demandée.

Au programme:

  • Dès le 15 janvier 2019: nouveau groupe pour les 8-12 ans, à Sion.

    Contact en cas d’intérêt : Dr Michel Russo, service de pédiatrie de l’hôpital de Sion, tél 027 603 42 18, email

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  • Groupes et activités
  • Brochures et flyers
  • Articles et reportages

L’offre valaisanne pour les enfants et adolescents en surpoids ou obèses ne cesse de s’élargir !

Groupes multidisciplinaires

Contrepoids Valais organise régulièrement une prise en charge de groupe multidisciplinaire (diététique, psychologique et sportive), sur les secteurs de Martigny, Sion et Sierre. Les adolescents et les enfants de 8-11 ans suivent des programmes séparés, à raison de 5 séances de 2h les mardis soirs, deux fois à 4 mois d’intervalle et avec un suivi ambulatoire, avant une synthèse finale. La prestation est remboursée par l’assurance maladie de base.

Inscriptions et informations

Dr Michel Russo, Service de pédiatrie de l’hôpital de Sion
Tél: 027 603 42 18
contrepoids(at)hopitalvs.ch

  • 669.6 KoUn Contrepoids pour faire bouger les enfants
    Article dans le Magazine "Contact" de l'Hôpital du Valais
  • 4.7 MoSanté la fibre!
    Brochure d'information sur les fibres alimentaires.

Blog de l'Hôpital du Valais

Contrepoids en montagne avec la Fondation Jean Troillet. Lire l'article.

Le NouvellisteSnyderAuthor Global Global SnyderAuthor Hub At SnyderAuthor Global Hub At Rob At Rob Rob LSGzMVUjqp

Article du 24 novembre 2017 - Manger moins vite, plus équilibré et faire du sport. C’est une part des bonnes intentions qui animent les participants au programme Contrepoids. Télécharger le PDF.

La page santé du Nouvelliste

La page santé du Nouvelliste du 15 juillet 2010, consacrée à la surcharge pondérale des enfants et au programme Contrepoids.

Bouger ensemble - Le Nouvelliste

La page santé du Nouvelliste du 17 février 2011, avec l'interview de la Dre Nathalie Farpour-Lambert, initiatrice du programme de soins Contrepoids.

L'Antidote - Canal9 - Obésité, kilos d'ados - 15 décembre 2014

RTS - Couleurs locales - Mars 2012

  • « Contrepoids » en montagne avec la Fondation Jean Troillet
  • Mon enfant est en surpoids, que puis-je faire ?

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